Jekk tixtri fil-maħżen, ipprova l-azzjonijiet li ġejjin sakemm il-kundizzjonijiet jippermettu:

1. Stand up u stretch idejk fuq rasek kemm jista 'jkun, u mbagħad jirrilassaw.Iċċekkja jekk l-uċuħ u l-qliezet jistgħux jerġgħu lura għall-pożizzjonijiet normali tagħhom.Jekk l-uċuħ huma l-aktar magħfusa fil-qadd u l-ċinta hija mwaħħla fil-crotch, in-numru jista 'jkun żgħir, jew il-materjal jista' ma jkunx elastiku.

2. Standing Poża tal-Bat.Iċċekkja jekk il-ħwejjeġ se jiżżerżqu 'l isfel biex jesponu ġismek.

3. Poża tal-klieb 'l isfel.Iċċekkja jekk l-għonq jonqosx u jiżvelax is-sider, u jekk il-ħwejjeġ niżelux.

4. Dawwar il-ġisem xellug u lemin.Ħoss jekk il-ħwejjeġ jistgħux iduru mal-ġisem u ċ-ċineg ta 'l-ispallejn ma jinbidlux.

5. Dawwar daharek lejn il-mera u tgħawweġ saqajk 'il bogħod minn xulxin u ħares lejn ġenbejk fil-mera minn bejn saqajk.Iċċekkja jekk il-ħwejjeġ humiex se jispiċċaw.

Barra minn hekk, minħabba l-azzjonijiet tagħna, jista 'jkollna wieqfa fuq l-ispalla, qagħda tar-ras u tas-saqajn, jekk il-ħwejjeġ huma laxki wisq, se jkun hemm dilemma li tiżżerżaq 'l isfel, iżda l-addome jew is-saqajn huma esposti.

Ilbes drappijiet li jifilħu l-umdità.Għalkemm dan il-materjal mhuwiex materjal naturali pur, għandu vantaġġ: wara l-għaraq, l-għaraq tiegħu huwa aħjar mill-qoton u l-għażel, u mhux se jeħel mal-ġisem minħabba ħwejjeġ u qliezet imxarrbin.Jista 'jiżviluppa ekżema maż-żmien.Ma tiflaħx.Hemm ħafna tipi ta 'drappijiet li jassorbu l-umdità u jneħħu l-għaraq.Huwa rakkomandat li tqabbel kwalitajiet differenti u tagħżel dik b'nisġa aktar dettaljata u elastiċità aħjar.Xi drappijiet għandhom fibri kimiċi tqal, u jidhru qishom drapp oħxon tan-najlon meta jintlibes fuq il-ġisem, għalhekk huma l-għażla li jmiss.